Checklist vluchttas voor de bevalling – dit mag niet ontbreken voor papa

De bevalling kan op elk moment beginnen. Voor veel vaders is dat een spannend idee: hoe zorg je dat je niets vergeet wanneer het zover is? Een goed ingepakte vluchttas geeft rust. Niet alleen voor je partner en de baby, maar óók voor jou als vader.

Want eerlijk is eerlijk: vaak wordt er vooral gekeken naar wat de moeder en baby nodig hebben. Terwijl jij als vader óók een belangrijke rol speelt tijdens die eerste uren en dagen.

In dit artikel krijg je een complete checklist voor de vluchttas, met extra aandacht voor de spullen die vaders zelf nodig hebben.

Alles over de Praktische voorbereiding als aanstaande vader

Waarom een vluchttas voorbereiden zo belangrijk is

Een vluchttas voorkomt stress. Als het moment daar is, hoef je niet meer in paniek door het huis te rennen. Alles staat al klaar bij de deur.

• Geeft rust voor je partner → ze weet dat het geregeld is.

• Bespaart tijd → geen zoektocht naar sokken of opladers tijdens weeën.

• Zorgt voor comfort → je hebt alles wat nodig is om er voor je gezin te zijn.

Ook interessant: De babykamer voorbereiden als aanstaande vader – praktische tips en keuzes

Wat moet er in de vluchttas voor je partner?

Hoewel dit blog focust op jou als vader, hoort een deel van de tas gevuld te zijn met essentials voor je partner:

• Comfortabele kleding (nachtkleding, vest, sloffen).

• Toiletartikelen (tandenborstel, haarborstel, verzorgingsproducten).

• Voedingsbeha en borstkompressen.

• Belangrijke papieren (ID, verzekeringspasje, zwangerschapsdossier).

Wat moet er in de vluchttas voor de baby?

Voor jullie kindje mag je niet vergeten:

• 2–3 setjes kleding (rompers, sokjes, mutsje).

• Een dekentje of wikkeldoek.

• Luiers en billendoekjes.

• Autostoeltje (staat meestal in de auto klaar, niet in de tas).

Alles over De baby-uitzet voorbereiden – wat regel je samen, wat juist niet?

Wat moet er in de vluchttas voor jou als vader?

Dit is vaak het deel dat vaders vergeten – terwijl het net zo belangrijk is.

• Comfortabele kleding: een schoon shirt, sokken, ondergoed.

• Snacks en drinken: bevallingen duren soms uren. Zorg dat je energie hebt.

• Opladers: voor telefoon, eventueel camera of tablet.

• Persoonlijke verzorging: tandenborstel, deo, lenzen/bril.

• Entertainment: een boek, koptelefoon of muziek voor tussendoor.

• Notitieboekje: handig om gedachten of belangrijke informatie te noteren.

Niet onderschatten: Mentale voorbereiding als aanstaande vader

✅ Checklist vluchttas voor vaders – de essentials

1. Schone kleding + comfortabele schoenen

2. Oplader (telefoon & powerbank)

3. Snacks + fles water

4. Persoonlijke verzorging (deo, tandenborstel)

5. Identiteitsbewijs en zorgpas

6. Boek of muziek voor tussendoor

7. Notitieboekje of dagboekje

8. Eventueel: camera of statief

Thuisbevalling vs. ziekenhuisbevalling

De inhoud van je vluchttas hangt ook af van de plek van bevallen.

• Bij een thuisbevalling:

  • Je hoeft minder mee te nemen, maar het is slim om tóch een tas klaar te zetten voor het geval je alsnog naar het ziekenhuis moet.

  • Denk aan ID’s, verzekeringspapieren en basisverzorging.

• Bij een ziekenhuisbevalling:

  • Pak voor meerdere dagen in (kleding voor partner, extra verzorgingsspullen).

  • Vergeet comfort-items niet: een kussen van thuis of een trui.

Ook interessant: Praktische voorbereiding op de eerste nachten thuis met de baby

De meest vergeten spullen in de vluchttas

Veel vaders staan in het ziekenhuis en denken: Had ik dit maar meegenomen. De top 5 van meest vergeten spullen:

1. Oplader – dé klassieker.

2. Schone sokken – je bent vaak lang aanwezig.

3. Bril/lenzen – in de haast vergeet je basics.

4. Snacks – ziekenhuizen hebben niet altijd 24/7 een kantine open.

5. Kleed of trui – om zelf ook comfortabel te zitten.

Alles over de eerste babyspullen kopen als aanstaande vader

Hoe deel je de tas handig in?

Een slimme indeling bespaart stress op het moment suprême.

• Gebruik aparte zakjes of packing cubes per persoon: één voor partner, één voor baby, één voor jezelf.

• Stop papieren en ID’s in een snelle-bereikmap.

• Zet de tas op een vaste plek (bij de deur of in de auto).

• Maak samen een laatste-check-lijst (bijv. oplader of vers fruit toevoegen op het moment zelf).

Ervaringsverhalen

Ervaring van Jeroen (31):
“Ik dacht dat een vluchttas vooral iets voor mijn vriendin was. Totdat ik zelf uren in het ziekenhuis zat zonder schone kleren of eten. Sindsdien zeg ik tegen elke aanstaande vader: pak je eigen spullen in! Het scheelt zoveel stress en je voelt je beter voorbereid.”

Interessante items

• Voor die eerste nachten wakkerblijven:

  "Een thermos met koffie is fijn, maar nóg leuker is je eigen Dads Liquid Sanity travel mug. Zo heb je altijd een glimlach bij elke slok, hoe laat het ook wordt."

• Voor een tastbare herinnering:

  "Stop ook een Dadlife leren armband in de tas. Niet omdat je die tijdens de bevalling nodig hebt, maar omdat het je eraan herinnert: dit is het begin van je vaderschap."

• Voor slapeloze nachten na de bevalling:

  "En als knipoog naar wat komen gaat: de Team No Sleep cap hoort eigenlijk óók in je vluchttas."

Wanneer begin je met inpakken?

De meeste koppels beginnen rond week 32–34 met het inpakken van de vluchttas. Wacht niet te lang, want een bevalling kan ook eerder beginnen. Het geeft rust als alles ruim op tijd klaarstaat.

Meer inspiratie? Bekijk Ouders van Nu – Vluchttas checklist voor een overzicht van must-haves.

FAQ – Veelgestelde vragen

Wanneer moet ik de vluchttas klaar hebben?
Bij voorkeur rond week 34 van de zwangerschap.

Wat mag ik als vader echt niet vergeten?
Schone kleding, oplader, snacks en je ID-bewijs.

Moet de tas mee naar een thuisbevalling?
Ja, ook bij een thuisbevalling kan het gebeuren dat jullie alsnog naar het ziekenhuis moeten.

Hoe deel ik de tas handig in?
Gebruik zakjes per persoon, zet belangrijke papieren voorin en maak een laatste-check-lijst.

Conclusie – Klaar voor het moment suprême

Een vluchttas geeft rust en zekerheid. Je voorkomt dat je in alle haast spullen vergeet en je laat zien dat jij als vader ook voorbereid bent.

Door zowel voor je partner, je baby als jezelf spullen in te pakken, ben je een praktische en betrokken steun.

Interessante links:

• Praktische voorbereiding als aanstaande vader

• Baby-uitzet voorbereiden, Eerste nachten met de baby

• Cadeaus voor aanstaande vaders

• Je bent al begonnen – De ultieme gids voor aanstaande vaders